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篮球运球基本功如何练习?学好这7个动作就足够了

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发表时间:2017-07-27 290人浏览

行进间双手运球

双臂尽量张开让球远离身体


行进间双手运球

依次变化运球高低与力度强弱


行进间双手运球

一手高一手低

低的那个手做左右摆动


行进间双手轮流胯下运球


行进间双手背后运球


双手体前变向

不运球的手将另一个球搂在怀中


双手运三球



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