看对方手上的挥拍动作,提前预判对方球路,准备移动自己的身体重心。
跑动时一定要看球的轨迹,脚步要在球下落前到达击球点位置。
启动前先把自己的身体重心提起并抬起肩膀,这样更快更省力。
跑到击球点先降低身体重心,再准备击球动作。
在场上跑动到击球点的距离大概要几步,要做到心中有数,一般是上前两步后退两步,跑动到位击球才能事半功倍。
无论要做什么动作,第 一个先动的一定要是胯,这是其他动作的基础。
接很低的球时小腿和脚都要稍微向外撇,并且要降低自己的身体重心,这样接球更有效。
再好的步法也需要上半身肢体动作的配合,胳膊不能耷拉着,否则会导致击球不及时。
技术不到家别频繁起跳杀球,难度大失误多,不容易控制。
新手后场都是个头疼的问题,只要练好后场便能掌控全局。
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