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上海健康管理师培训学院

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发表时间:2017-11-13 19人浏览

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  关于健康管理师培训,这些不得不了解!

  所以我建议需要减脂的朋友,每周少要有氧运动3次,每次40~60分钟,注意这段时间内是要连续的,你跑20分钟休息10分钟一点作用没有,只是在提高心肺功能。只要严格做到这些了,持续下去一定会有效果,你的减肥茶啦、塑身汤啦尽可倒掉。

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