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你所不知道的健身培训
如今，现在中国科技发展迅速，进步神速，中国很多传统行业在科技创新的拉动下，纷纷进行重组、并购、兼并甚至被淘汰。传统行业形式已无法适应社会进步的需求而被新型行业所代替，而健身行业则顺应历史机遇，成为新型行业的典型代表。作为与健康有关的青春型、朝阳型的行业，其从出现时并未遭到社会消费群体的“歧视”亦或者是“反感”，而是由浅及深、由少至多地吸引着广大的健身消费群体，并呈现出渗入型发展的态势。因此，从这个角度分析，健身行业在未来十几年、甚至几十年的时间内，其发展趋势将不可阻挡。
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健身培训，你看看
我们都知道糖类是主要的供能物质，在有氧运动的前20~30分钟内(因人而异)，我们消耗的都只是糖类，包括糖元，要持续运动到30分钟以上才真正消耗脂肪，这就是说，你跑步的前30分钟内，脂肪是几乎不会减少的!我有朋友总跟我说每天跑步跑了多少圈多少圈了，还是不见体重下降，我说你不该看多少圈，应该看跑了多久!有氧运动不在你的距离，也不在你出了多少汗，关键是持续运动的一个时间。
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