孩子的3个智力开发高峰期，错过只能靠基因了
爸爸妈妈关心什么?孩子的健康和智力。大家都知道宝宝的智力和遗传有关，那你知道吗，小孩子的智力还和营养有关的。
在小孩的生长发育过程中，会出现3个智力发育的高峰期。错过了这3个时期，那就真的只能靠强大的基因了。
一、胎 儿期
这个时期，胎 儿开始有记忆能力，能够感受到外界的刺激。
怀孕第4周胎 儿的脑部开始发育，脑细胞以每分钟25万个生长速度在增加。
二、 0—3周岁的宝宝
大脑发育就进入了生长时期，脑部发育比起出生时增长175%。
这个时期宝宝的大脑重量每天几乎以1000毫克的速度增长，6个月内几乎每分钟增加脑细胞20万个。
三、3-6周岁的宝宝
3岁到6岁也是小孩智力发育的关键时期。
这个时期，宝宝大脑发育已经达到人类大脑发育的80%~90%。
那么如何促进宝宝的大脑发育呢?
一、提供充足的营养
1. 蛋白质
蛋白质用于婴幼儿维持各种组织的新陈代谢，促进新组织的生长与成熟。
2. dha
dha不仅可以促进大脑和视网膜发育，还能促进神经网络形成，增强记忆、提高智力。
3.ara
对于婴幼儿是必需脂肪酸，和dha按照2:1的比例配比对于婴幼儿大脑发育是 佳的。
4.牛磺酸
能明显促进神经系统的生长发育和细胞增殖、分化，且呈剂量依赖性。
5.锌
是脑细胞生长的关键营养素，缺锌会影响脑的功能，使脑细胞减少，所以有“聪明锌”和“记忆锌”之说。
6. 卵磷脂
卵磷脂含量越高，大脑神经系统传递速度也就越快，记忆力就越强。
二、睡眠充足
科学研究表示，生长激素在晚上10：00—早上7：00，是分泌的高峰期。
宝宝在这个阶段进入熟睡状态，宝宝的记忆力、创造力，都比更高。
三、亲子交流
从胎 儿时期的胎教，妈妈摸着肚子对宝宝说话开始，就是亲子交流了。
宝宝出生后，父母和宝宝的游戏，父母和宝宝经常对话，都能促进宝宝大脑发育。
四、运动和游戏
运动不仅能增强体魄，更重要的是可以在锻炼中使孩子的大脑神经得到发育。 游戏有利于开发宝宝右脑的智力，促进小脑的发育和平衡。
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