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上海培训少儿舞蹈班

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发表时间:2017-12-13 43人浏览

  上海培训少儿舞蹈班?街舞是起源于美国,基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称,早的街舞舞种为Locking,起源于20世纪六十年代。

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  街舞属一种中低强度的有氧运动,有一定的功效,一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦!韩国人能把街舞当成三大经典舞蹈之一,是因为能让孩子们从小做一个德、智、体发展的人,做一个对社会有贡献的人。

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  基本功的训练。力量,简单的就是跑步、仰卧起坐、俯卧撑。按自己的训练强度来看,20个一组,然后看自己可以承受多少组,练一段时间加量,倒立,很简单一上来靠墙倒,各个关节部位一定不能折。

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