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潍坊高中辅导机构

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发表时间:2018-01-13 41人浏览

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  如何科学用脑:充沛歇息,确保睡觉

  睡觉是人类生命运动的一种主要表现形式。减少睡觉延伸学习时刻的做法是不可取的。考生们天天学习用脑,大脑会很疲惫,所以它是需求充沛的歇息。小鹿这里说的充沛歇息,并不是让我们睡懒觉哦,睡懒觉的人睡觉中枢长时间处于兴奋状况,而其他神经中枢由于遭到按捺时刻太长,恢复活动的功用就会变得相对缓慢,因而会感到整天昏昏沉沉、乃至智力下降。小鹿主张考生们要早睡早起,而且要有一个优异的睡觉环境哦。

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