高考语文复习有哪些增强记忆的方法
作为高考的主分科,高考语文复习非常重要。但是,很多同学进入高三后,往往感觉语文复习没有头绪,而且常常背了就忘。所以,掌握科学的记忆方法对于复习语文非常重要。
心理学研究表明,记忆同思维意识等大脑活动紧密相关。所以疲劳记忆不仅不能记住需要记忆的东西,还会造成记忆力下降、记忆混淆等不良影响。
一.制定合理的作息制度
记忆不是单一的思维活动,愉快的心情能够增强记忆的广度和深度,在心情愉悦的情况下不仅会让你记得更快更多,也会记得更牢固。这也好理解,愉悦的心情会让你对记忆充满主动性而不是苦不堪言的勉强硬塞。
二.劳逸结合记忆才不会累
打疲劳战的方法是笨方法,非常不可取。与其说昏昏沉沉地耗,不如劳逸结合,学习一段时间以后,适当地休息一下,做体操、打球、唱歌、聊天,都可以使大脑得到适当的休息,进而在大脑恢复活力后进行事半功倍的学习记忆。
三.要保持稳定和愉快的情绪
生活规则,在固定的时间从事固定的活动容易让身心达到较佳的状态。如果经常无规律地安排生活学习,身体就会和意愿唱反调,全然不是想象的那回事。制定好每日的作息时间就要严格遵守不轻易更改,这样才可以保 证良好的身体状态迎接高考。
四.注意掌握 佳的记忆时间
通常早晨和晚上临睡前是记忆效果 好的时间。心理学研究证明,记忆事物总是容易对尾记忆深刻,那是因为记忆总是相互干扰,而尾的干扰因素少,也就更容易记住。在早晨,大脑没有睡前学习材料的干扰,而临睡,不再受新学习的干扰。所以每天临睡前,把内学习的主要内容,像过电影一样在脑子里过一遍,这对记忆的巩固很有效。晚上记的材料,第二天早晨再记一遍,效果会更好。
五.合理用脑,保持复习
增强记忆力,使人保持不疲劳的状态。长时间啃一门课不如不同课程交替学习的效果好。内容相似的课程不要挨着复习。学习时用的是右半脑,听音乐、歌曲是用左半脑;左半脑兴奋几分钟,右脑就可以休息一下。用音乐来调节,做到合理用脑,在世界各培训中心里已经被广泛重视。
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