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瑜伽的呼吸法，通过有意识的呼吸，得以排除体内的废气，虚火，紧 张和疲劳。
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瑜伽，这些都熟透了!
如果在做某一姿势时，身体某一部位发生剧痛，请立即停下来，须在教练指导后方可再作同一姿势。如疼痛继续，请在短时间内不要做这个动作。
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