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要保证合理的睡眠安排,建议早上6:00后起床,中午休息30分钟,晚上不要超过24:00睡觉。如果上课常打瞌睡,便说明时间安排上有问题,学习效率很低。一般来说,70%以上的知识是靠课堂的,30%知识才靠课余时间弥补。
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写下那些让你感到焦虑和担忧的事情。你日夜兼程、身心疲惫,为的就是能早日解决你遇到的问题,特别是那些棘手的问题。那些让你感到焦虑和担忧的事情,更是你迫切需要的解决的。现实中,只要你想进步,就会遇到困难,自然也会有一些事情让你焦虑和担忧,当然也有很多人选择逃避,掩盖,还有很多人自负,当然这些人在很大程度上会收获失败。每个人遇到的问题不一样,那么要想问题得到解决,前提是知道自己遇到哪些棘手的问题,预判将会遇到哪些问题,备考就是为了更好的应对,而不是掩盖与逃避。
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