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★课程简介
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下面为大家介绍一个关于“中医推拿按摩治疗失眠”的手法，希望对各位相关人员有所帮助：
招:按压心包经，循着双侧的上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1~2次。
第二招:点揉神门穴，神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧的凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一只手的神门穴,换另一手的拇指,同样的点揉前手的神门穴,以感到酸胀为宜,各重复30次。
第三招:睡前搓涌泉穴于的每日临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下的摩擦动作,每日30次。
第四招:揉捻耳垂，双手拇指以及食指分别捏住双侧的耳垂部位,轻轻的捻揉,使它产生酸胀以及疼痛的感觉,揉捻约2分钟。
第五招:梳头法用指叩法,双手弯曲,除拇指外,其余四指垂直叩击头皮,方向为前发际、头顶、后头、项部,左中右三行。每天3～5次,每次至少五分钟。也可用梳子,方法同前。
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