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泉州爵士舞培训:新手必看

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发表时间:2018-04-12 1230人浏览

  泉州爵士舞培训:新手必看!爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属於一种外放性的舞蹈。爵士舞起源于非洲,兴盛发展与美国,主要是动作和旋律方面的表演,目的是为了娱乐别人也娱乐自己,可带给自己与别人一段美好的时光,这也是为甚么它的表现一点都不虚饰,舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。

  泉州爵士舞培训:新手必看!如何控制好力度?

  对于初学者来说,力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说,通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。每个动作需要出力的地方。要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急,总有个过程。目前来说重要的的是将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强,因为这是重要的三部分。

  方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲,次数可在15至25之间,相信在一个月后你就会感觉到区别的。

  另外不用担心手臂会粗、腿会粗或者个子长不高等等。平时的练习量来看是不会出现这种情况的,目的只是增加动作中的“爆炸点”而不是将自己练成“猛男”或者“猛女”

  此外,跳爵士舞时,在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。

  方法就是强化肌肉素质,多练习仰卧起坐,和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

  泉州爵士舞培训:新手必看!这些爵士舞知识要知道:

  1、培养节奏感和乐感

  良好的节奏感和乐感是舞者培养舞感的基础,不管你学什么类型的舞蹈,节奏感和乐感都是非常重要的。而且在爵士舞中有很多很碎的拍子要踩,up down和节奏感的培养对成人舞蹈培训非常重要。

  2、基本功的练习

  在爵士舞中光是胯部动作的方式就有20多种,而且对肩、胸、胯、腰的灵活性要求比较高。所以定点能力就成了成人学跳爵士舞必须要掌握的基本功。

  所谓定点能力就是在保持身体别的部位静态时,仅仅舞动一个部位。例如,舞蹈动作中只要求你舞动腰部,那么肩、胯、胸等其他部位是不能动的。有很多女性在练习时总是控制不住的腰胯一起动,所以想学好舞蹈就一定要练习好定点的能力。

  3、培养感觉

  一个舞蹈是不是能打动人主要是看舞者有没有感觉,感觉是一个舞蹈的灵魂。如果没有感觉,即使你的动作再优美都无法打动观众。


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