托福听力是绝大部分考生的弱项，而托福听力中涉及到听力又很多，所以听力的占比很重，因此，想要在托福听力中取得，要掌握它的特点和方法，也可以适当地用一些技巧帮助考生提高听力，重要的还是考生们的坚持不懈，运用正确的方法提升自己的能力。
①词汇
任何一种语言都是以单词作为基础的，虽然托福听力部分不涉及单词的拼写，但是听力的重点是放在单词的读音以及单词含义上的，分辨得出单词才能够从所给的听力材料中获得想要的信息，扩大词汇量也就成为托福听力的个挑战目标。
②题型
托福听力题大致有主旨题，目的题，细节题，推断题等等，并且听力题都是以选择题的形式出现，没有填空题型，所以不会出现单词拼写的风险。在托福听力部分了解听力出题的特点，才能把握好文章的重点内容，记录有效的信息，考生选择时有所依据，这就要求考生们一定仔细听取播放的听力材料，认真记录听力笔记，听力分数才可能获取。
③听力材料背景
托福听力考试中艺术，生命科学，自然科学和人文科学是相较难的四个部分，考题中经常出现的话题还包括天文、地理地质、音乐绘画、生物等，这些都是考试的重点内容，可以说是包含了各个学科知识的方方面面，考生们可以通过整理自己完成的复习题进行积累;多听一些国外的相关节目进行拓展，既做到练习听力又可以积累知识。
④精听
精听作为所有语言考试中不可或缺的一步，它是提高听力能力的练习方式。精听主要是解决考生们在听力时容易出现的几个问题。
(1)无法完全理解听力材料内容。由于单词，或是语法，或是语速等问题导致考生们没有听懂句子表达的含义，以至于对于文章理解出现偏差。
(2)记忆力短缺，容量小。在短暂记忆中，考生们容易记后忘前，抓住了后面的听力内容而将其前面所听到的忘却，这是经常发生的。
(3)笔记做不好。在听力过程中，考生会将它自己听到的关键点进行记录，但有的考生抓不到重点，就想要将所有听到的记录下来，这让考生变得手忙脚乱，影响整个考试的进度，所以记笔记也是需要技巧的，找到适合自己方法，自然提高听力不在话下。
⑤历年练习
对于托福考试合适的复习材料非他的材料莫属，坚持把它们听下来，比去听其他的听力材料，像是voa、美剧等更加适合。熟悉的过程就是熟悉托福考试的过程，认真理解，听力水平也会有很大的提高。
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