安阳高中辅导学校哪里靠谱？只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和考试焦虑，可以尝试以下几个策略：选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。
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我们在学习的时候，多数情况之下是为了达成目标而学习，但是有时候我们也要考虑到这个目标是不是我们所希望的，而且在学习过程当中有没有感觉到快乐，如果你在学习的时候，短时间内注意力高度集中，学习了四五个小时，依旧精神满满，那可能你会对这个学习有很浓烈的兴趣。反之，那么你可以寻找让你大有兴趣或者有仪式感的东西，继续保持你的兴趣，这样子利用这个时间，然后把时间合理的运用下来，提高你的学习效率。
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我们知道，语文是学生学习时间长的课程，但是也是随着学段的增加而不断被轻视的课程。在学生的认知中，到了初中，课程增加难度增大，不少学生把学习的重心转向其他学科，语文被冷落。而且学生的感觉是，即使一段时间不怎么学，成绩也是那样。
但是语文又是慢的学科，猛学一个月成绩不见提高属于正常，这就需要努力长期坚持。而该坚持的是阅读积累，阅读和积累各有侧重点;阅读强调的是整体对语言文字和思想情感的把握，而积累主要是为了提高语言应用能力。只要你坚持阅读，用心读好书，仅凭课外的这番功夫，学好语文的大门已向你打开。更重要的是，这也为你高中语文学习打下了“千秋基业”。
很多人会说，有些读书很多的学生，为何也考不出好成绩呢?昨天在网上看到了一个孩子的中考语文模拟卷答题卡，除了书写非常乱外，大量涂抹特别显眼。这充分反映出学生答题思维的不确定性。
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