平顶山高中辅导补习哪里靠谱？只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和考试焦虑，可以尝试以下几个策略：选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。
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当然，更为主要的还是要看效果。如果孩子在这个辅导班中学习了很长时间，但是效果平平，那么家长就应该考虑是否让孩子继续上辅导班了。不过需要注意的是，有的辅导班的学习效果是有滞后性的，因此成绩得到提升可能会比较慢，家长不妨多等两天，说不定孩子的学习成绩就会得到显著提高了。无论是课内学习还是课外的辅导班，都要以课堂为阵地，课外辅导并不能代替真正的学校学习，高中生要想真正提高学习成绩和学习能力，就要采取以在校学习为主，课外辅导为辅的学习方法，万万不可忽视了在校学习。有的学生因为家长给自己报了课外的辅导班，一门心思去依赖课后的辅导班。这是十分不正确的。家长要重视孩子的校内学习，不要盲目的看别人家的孩子报辅导班就去报辅导班。报班之前，一定要和孩子沟通好，看孩子是否能接受，如果学生不接受的话，报班的意义不大。如果孩子发自内心的想报班查漏补缺，那定会有收货。
课外培训班一直火爆存在着，相关部门也对课外辅导班进行了治理，取缔一些不符合资质的辅导班，但是，课外辅导班不会因为整顿而消失，因为高考指挥棒仍然存在，高考定终身依然存在，这一决定了，不管是孩子家长还是孩子，为了在高考中取得了胜利，必须从小学甚至幼儿园开始，把学习放在位。
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这些参加高中辅导培训要点，留着用!
1、要正确对待考试。考试是检查学生学习效果的一种方法，考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己认真分析原因，找出存在的问题，以便今后更有针对性地学习。所以，考试并不可怕，绝不应当产生畏考心理，造成情绪紧张，影响水平的正常发挥。
2、做好考试前的准备工作。首先是对各科功课进行系统认真的复习，这是考出好成绩的基础。另外，考试前和考试期间要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，保持充沛的精力，这是取得优异成绩的必要条件。
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