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多数情况下，因为我们长时间的学习会消耗大量的脑力，本身的能量也会消耗，所以要及时的补充能量，每两个小时的学习时间之后，要及时的补充和一些，提高我们能量，的饮料，或者是适当的做一些活动操，放松一下。这些放松也会让我们的情绪上得到放松，不然长时间的学习也会容易造成我们的情绪疲劳。
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规范作业，强化训练
小学生解题往往重结果而轻过程，进入初中后，部分学生不能独立思考，解题格式不规范，步骤混乱。为此，要从思想上认识到规范作业的重要性，养成自觉订正的好习惯。
及时小结，温故知新
如何巩固所学的知识呢?一要进行复习小结，及时再现当天或本单元所学的知识;二要积累资料进行整理。可将平时作业、小测验中技巧性强的、易错的题目及时收集成册——错题本，便于复习时参考。
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