阜新高中辅导班哪里专业？一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：1.对自己有一个客观、的评价。2.善于将成功归结为自己的能力。3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。4.不妨制定阶段性目标。5.在不断达到目标的过程中体验成就感。6.增强自信心。7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
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午休时间很重要，不是说就一定要去睡觉，午休可以就是简单的放松自己，比如说闭目养神。这样可以使大脑更有精力，大大提高下午学习的效率。
要给自己放松的计划，高强度的学习是我们身心俱疲，身体需要适当的放松。适当的放松可以使我们有精力面对之后到来的高强度学习。
多做运动，大家都知道没有一个好的身体怎么去应付高强度的学习呢?运动无处不在，可以在课间做广播体操，可以课间打打乒乓球等，既不耽误学习又可以锻炼身体。
做事情要专心，比如在学习数学的时候就一心放在数学上，不要还想着物理或者其他学科的东西，只有专心才能把一门门功课给学好。
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结合适当的学习方法。由于自己不擅长这些科目，很多同学在它上面用的心比较少，现在正真要开始好好努力的话，恒高的老师建议学生们要找到一些适合自己的方法，不要和周围其他同学比较。比如，一同学数学偏科，上课往往心不在焉，她就强迫自己集中注意力去听讲，课前做预习，课后做复习，还坚持每天抽出可与时间学习三个小时，即使她学的慢，也不和别人做攀比，最终她取得了很好的效果。这里面的强迫自己集中精神，课前预习，课后有所复习都不失一种办法。
对于偏科科目的学习，学生们就要多下点功夫了，可能这个途中会有些艰苦，但是同学们要想想这些对未来的帮助是莫大的，恒高老师建议同学们去和自己所不擅长科目的授课老师进行谈谈，让老师们给予自己一些建议。小编希望这篇文章能给同学们带来帮助，祝大家早日取得学习效果。
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