古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。
而古典舞不仅仅是一种舞蹈，它还具有以下功效：1.恰到好处的运动量，减去腹部赘肉;2.塑造女性身体曲线，不会有枯燥感;3.部分肌肉的强化运动，自我弥补身材缺陷;4.保护女性健康的康复;5.有助于产后调理;6.压力，培养自信心。
正是因为如此，才有越来越多的人热衷于古典舞的学习。古典舞对于成人而言，更是健身的好帮手。纵观现在市场上，有不少的古典舞培训机构都是专为成人开设的，如果想要学习古典舞，那么一家专业的古典舞培训机构便是不二之选。面对市场上良莠不齐的古典舞培训机构，又该如何选择呢?在这里去厚学网看一下。
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