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长沙健身教练培训学校哪好

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发表时间:2018-08-06 33人浏览

  长沙健身教练培训学校哪好?目前在一些健身房操课健身教练很少.操课健身教练在健身房一般是工作,需要在多家健身房之间跑场,没有底薪只有课时费用,一般是五六十之间,同时操课对膝盖有很大的冲击,工作到一定年龄后,由于膝盖问题无法继续从事该行业,是一种吃青春饭的职位。

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  科学的健身很重要,也很难做到,因为需要学习很多知识,作为一个健身教练或者自己健身,不光要学会运动的方式,掌握运动的量,而且要有人体解剖,人体生理等医学知识,健身的目的性不一样,选择健身的方式也不一样,本人是学中固古代健身气功,太极拳,大成拳,站桩等,认为气功中的三调,调身,调心,调气,有氧运动锻炼身体比较好,有病治病,无病强身健体效果好,尤其是站桩。

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