苏州哪里瑜伽教练培训学校好?瑜伽行业是赚钱,什么都赚钱,关键是你打算失去什么,打算牺牲什么去成为你想成为的人?瑜伽产业一片大好好的不行,但是瑜伽房关门的照样多,为什么?这个问题我觉得你们这些在知乎上问这种问题的人都没有想过,大浪淘沙的时代,你管理不行,你专业不行,你形象不行都不行,所以小的都死的大的越来越大,然后你们就只会看见大的看不见小的,因为他们都淹死了,所以不要看人前光鲜。我国的瑜伽行业是在发展阶段,瑜伽教练也成为一个阳光职业。随着生活水平的不断提高,大家对于健康的认识也是越来越深刻,选择参加瑜伽来让自己变得更加健康。瑜伽教练的需求不断增加,学习瑜伽教练的人也逐渐多起来。
参加瑜伽培训怎么样
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先从修习的模式来看,传统瑜伽更侧重于心的练习。很多瑜伽士都会进行一番苦修,在瑜伽里面叫tapas,他们会选择森林,山洞等地方居住,进行一种苦行,排除一切欲望,和自然建立连接,从而探索自己的身体,进行健康的维护和调理(比如瑜伽中的阿育吠陀),找寻生命的意义等等。我们现在接触到的瑜伽的哲学,理论上的东西都是经过了上千年的钻研记录传承下来的。一开始的瑜伽不过是让我们更好地和自我,和身边的环境做连接,让我们走向一个更和谐的社会。所以传统的瑜伽会很严格的遵循瑜伽八支。
而现代瑜伽的出现有一方面是因为大家的需求。随着时间的推移,社会的变化,科技的进步,人身体上的问题越来越多,病痛越来越多,看书,学习,写字,看手机,打电脑等等,都会令身体出现一系列的问题。因为科技发达,人类的运动减少,身体很多血管通道空间减小,比如双腿交叉盘坐一小会可能脚就麻了……在这样的环境下,瑜伽体式成为了瑜伽练习的主体。传统瑜伽体式不多,后期为了适应现代人的身体需求出现了各种各样的变体,各种各样的流派就也就出现了。
关于参加瑜伽培训,这些不得不了解!
练瑜伽,不能执著于体式
不要总执着于把体式练得多么漂亮,而要学会保持觉知这一点。就算你把身体练得再软,堪比那些杂技表演或者舞蹈表演,那也不是瑜伽。
越执着于表面你就离瑜伽越远,专注呼吸,觉察身体的变化。无论你的体质是强还是弱,每个体式你能做到什么程度,都无所谓,重要的是在练习体式时要专注地配合呼吸。
用心体会我的筋(经络)和内脏随着肌肉在得到伸展,关节和脊柱在得到灵活,湿气寒气在慢慢排出来,就能觉知到自己逐渐在进步,逐渐越来越健康。
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