苏州瑜伽教练培训课？瑜伽源于古老的印度，有5000多年的历史，比佛教的产生还要早2000多年，相传佛祖释迦摩尼在菩提树下顿悟坐化成佛前就修习过瑜伽的禅定法和瑜伽教义。瑜伽是古印度六大哲学派别中的一系，宗旨在于探寻“梵我合一”的道理与方法，是集哲学、科学与艺术于一身的法门。瑜伽是门很深的学问，重要的是修心修为，而瑜伽的体式只是瑜伽的外在表现形式。瑜伽几乎与佛教同时传入我国，在中国已有1000多年的流传历史，只是近些年才在国内风靡，《瑜伽师地论》就是当年玄奘西行时所取回的重要经典之一。现在的瑜伽练习者大多把秀体式凹造型当成了修习瑜伽的最终目的，不顾身体条件和客观事实而过度练习，造成伤害也是必然。
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练习瑜伽不只是为了瘦，瘦不是好看，线条才是王道。
而瑜伽的练习就是为了塑造好的线条，好的线条才是好的身材，所以瑜伽人能拥有更好的身材。而且练习瑜伽对身体任何一个部位都有帮助，很多瑜伽人开始练习瑜伽后，身体肌肉收紧，皮肤变得更加紧致，线条更明显。
瑜伽的人不仅能经营自己的时间、经营自己的健康，还能把工作、娱乐安排的妥妥当当，每一次的瑜伽时光都是给自己安排独处的好美好时光。
瑜伽的女人，因为获得了“百炼钢”也能化为“绕指柔”的神奇力量，所以能够举重若轻、化繁为简、轻灵飘逸，所以轻声慢语、柔情似水、女人味十足。
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管理学家guru史迪威科韦有一部著作叫能人士的三个习惯，场非常有名。那么的瑜伽人都有哪些好的习惯呢。冒昧套用一下科韦的公式来总结一下：
1勤练体式
体式不练当然就不能进步，你的身体就是在经常受到挑战的情况下才发生变化。在刻苦的练习中你才会增加你的力量，平衡感，柔韧度和持久性。你在动态的流中排除素，能量和活力。
2经常冥想
假如你的目标是瑜伽，你要知道所有的体式都是为了冥想-真正的瑜伽做准备。你在冥想中体验到的静默让你更接近万物的真实本质。 给你繁忙的大脑一些休息时间吧。每天15分钟到半小时的平静带你接近原生态的瑜伽。
3慢下来
忙碌带来烦恼，我们生活在一个繁忙的时代。每天每刻都要同时做若干事情。能让自己慢下来一点吗?每一个时间只专注一个事情，不要多任务，你不是电脑，你大脑不是cpu.
依上所述，相信大家对“苏州瑜伽教练培训课？”有了一定的认识，学习瑜伽培训，怎么挑选一家好的瑜伽培训机构这个也是非常重要的。好的专业瑜伽培训，一定是有经历、够敬业，能负责的学校。
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