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做为一个专业催乳师其实是很值得骄傲的事情。因为它的职业就是要帮助众多妈妈减决痛苦,很多人在做过排乳之后,都会由衷的感谢。
我不知道的参加催乳师培训!
催乳食谱如下
分娩后避免马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食,这样会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅,分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养,可根据个人口味、平时习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食物,如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁,还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类的食物。
杭州催乳师培训机构多少钱
关于参加催乳师培训,这些不得不了解!
催法:
1、注意“食”效,多吃蔬果。猪蹄、鲫鱼汤中含高脂肪,会堵塞乳腺,不利母乳分泌,还易发胖。
2、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。
3、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴来乳晕。喂得越多,奶水分泌得越多。
4、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
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