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从方法上看,催乳师前期和产妇进行心理沟通,通过触诊等手法,分析产妇体质,通过刺激穴位,疏通乳腺管等方法,形成良好的母乳喂养方式来解决无乳、少乳等问题。因此催乳师,是一门值得医务工作者去研究的一个新的学科,有非常高的学术价值。
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催乳食谱如下
枸杞豆腐肉丸汤
豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白。枸杞豆腐肉丸汤具有益气,补肝肾的作用,是孕期的一款好食谱。
主料: 枸杞子 150克 豆腐 180克 猪肋条肉(五花肉) 100克 枸杞叶 150克
辅料: 姜 5克 黄豆粉 5克
调料: 酱油 5克 植物油 20克 味精 2克
制作方法:
1. 枸杞洗净。
2. 猪肉洗净,剁烂。
3. 剁碎的猪肉中加少许酱油、油、豆粉拌匀,做成一粒粒肉丸。
4. 将猪肉丸上笼蒸熟备用。
5. 用煲锅盛水两汤碗,放下枸杞同滚片刻。
6. 煮滚的煲锅中下枸杞叶、豆腐、油。
7. 稍后,放入肉丸滚透,加味精调味即成。
适于1~3个月的孕妇食用。
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哺乳期奶水少,这么办:
1、加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
2、避免服药。哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,好在医生的嘱咐下服药。
3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水。
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