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肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地,成为一种较为知名的国际性舞蹈。
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练习肚皮舞大的好处就是,动作完全为女性设计,能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-,而这些都是融入于舞蹈之中,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。
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学习肚皮舞的技巧三:转——身体要稳定地保持重心 肚皮舞在旋转时的动作其实是放松全身的一种方式,这时可以随意地转动你的身体,需要注意的是,要轻柔一些,使身体放松下来就ok,让上肢去带动身体。
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