,又可称为推拿,在古代还被称为按跷、案杌、爪幕等,所以与推拿实际上是一个概念,目前在不同的地域有不同的称谓,如在北方人们多称“”,在南方多称“推拿”,或者将二者合称为“推拿按摩”。
古代,人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血,因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血,还能促生新血,因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,即是血海穴。血海穴可补血养肝。方法:每天上午的9-11时,做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟,要掌握好力道,不易大力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
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