，又称推拿，指用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的，是中国传统医疗里的外治疗法，来源于中医理论指导。所以保健按摩培训课程不仅有中医基础理论知识的培训，还有大量的实操课程的培训。
内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕横纹上两寸的两条筋之间。方法：日常按揉内关穴，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。
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