现在针灸培训机构确实是比较多，根本无从下手。如何选择一家性价比高的培训班，还需要去实地查询，好是领取一节试听课，试听一下。如果是外教教学，效果会更好，这样可以创造语言环境，但是也要注意外教的能力，不能因为他是外教而盲目的选择。
针灸[acupuncture and moxibustion] 以针刺艾灸防治疾病的方法。针法是用金属制成的针，刺入人体一定的穴位，运用手法，以调整营卫气血;灸法是用艾绒搓成艾条或艾炷，点燃以温灼穴位的皮肤表面，达到温通经脉、调和气血的目的。
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刺入点称为人体腧穴，简称穴位。根据新针灸学教材统计，人体共有361个正经穴位。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。通常以艾草为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。
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进针练习：
一般来说，以左手扶持，右手进针(左撇子则相反)。
具体方法是：以左手的拇指或食指爪切在纸垫或棉团上，右手持针，将针身垂直直接或捻转刺入，以此反复练习。
另外进针需要掌握一定的准确度，务必要正中你要刺入的穴位。
练习方法：准备一些半圆形的黄豆，将其放在每层棉垫的不同位置，黄豆的平面朝下，在棉垫的上方固定一点(用笔做一下标记)。
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