月子期间的禁忌，你被迷惑的多少呢？

产后康复师

发表时间：2019-08-28 146人浏览

月子期间的禁忌，你被迷惑的多少呢？

月子期间洗澡会导致“月子病”？

生活质量的不断提高，人们生活水平的不断上升，社会大环境的健康大趋势，许多产后妈妈以及更多家庭越来越注重自己，坐月子也越来越科学化，那么今天跟着小编一起在中医大针灸推拿培训中心技能培训部来了解了解月子期间的禁忌，你又知道多少呢？

陈旧观念认为妈妈生完孩子后“月子”里不能洗头洗澡，否则会落下月子病，其实根本没有科学依据。

分娩过程中，妈妈大汗淋漓，头发和皮肤会发出难闻的气味，及时洗头洗澡可以让妈妈疲劳、舒畅心情，对于改善睡眠、增进食欲、预防感染都有积极意义。一般妈妈会没有伤口，产后疲劳恢复且正常饮食过后，就可以洗头洗澡了。但是如果会有伤口或者是剖宫产的妈妈，则要根据伤口愈合情况后而定，但可以进行全身擦浴。需要注意的是，产后妈妈洗头洗澡时浴室要保持温暖，水温以舒适为宜，每次洗澡时间不宜过长，5~10分钟即可。

生完宝宝之后频繁出汗就是虚弱？

由于孕期体内血容量增加，使大量的水分在体内潴留，分娩之后,随着新陈代谢和内分泌活动的降低,体内潴留的水分也逐渐转化成汗液,从皮肤排出体外,这与病态的虚弱有着本质的区别.另外,产后妈妈喝汤水较多,也是多汗的原因之一，这种多汗的现象一般会在产后10天左右逐渐消失,所以,妈妈不必为此过于担忧。