南京中考体育羽毛球培训

为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发〔2007〕7号)《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康发展的意见》(国办发〔2016〕27号)等文件精神，进一步完善本市初中毕业体育考试(以下简称“体育考试”)工作，结合本市高中阶段学校考试招生制度改革总体部署，制定本实施方案并自2017学年的六年级起实行。

为保持体育中考政策的稳定性和延续性，体育中考总分、结构及各部分分值保持不变。总分仍为30分，由统一考试成绩和日常考核成绩各15分组成。日常考核仍由《体育与健身》学科考试成绩(6分，七、八、九年级各2分)和《学生体质健康标准》综合评定结果(9分，七、八、九年级各3分)两部分组成。

允许在市级及以上比赛中获得个人项目前六名、集体项目名的考生申请(比赛项目按年度发布)。

羽毛球考试方法说明

一、场地器材

1.场地

13.4米×5.18米室内标准羽毛球单打场地，在距后场端线前3米处，设置一高3.5米标志线，距后场端线前1米、1.5米、2米地面处各设一标志线。发球机放置在一侧半场前发球线前沿至中线1.5米处。发球机送球落地区域为发球机异侧半场底线中点向两侧各1.5米、向内3米所构成的3米×3米的正方形区域。

2.器材

发球机，出球速度、出球频率可调，储球容量不小于200支，定点发球偏差距离不超过50厘米，满足考试要求;测试用球为77号;3.5米标志杆2根，5.18米标志线1条，3米、5.18米标志带各3条;标准网柱(附网)，符合GB/T 19851;球拍考生自备，考点提供备用;鼓励探索设置智能计分系统。

测试方法及要求

1.考试开始，由羽毛球发球机送球，频率为20个球/分钟;以高远球发至规定区域内，考生以高远球将球击至对面单打场地有效落地区域内，考生回球须越过空中标志线。

2.每名考生连续击球20个，且只进行一次测试。

3.因机器供球偏离规定区域，考生可以放弃本次击球，本球无效，不计算击球次数;如考生击球，该球有效，继续考试。

4.当无效供球达到三次及以上时，允许重新测试。

计分与标准

1.落地有效区域分值划分

女子落地有效区域分值划分：从底线向内1米为6分区，1-1.5米为5分，1.5-2米为4分区。

男子落地有效区域分值划分：从底线向内1米为6分区，1-1.5米为4分区，1.5-2米为3分区。

2.计分方法

男子测试分数=6分区个数×6 + 4分区个数×4 + 3分区个数×3

女子测试分数=6分区个数×6 + 5分区个数×5 + 4分区个数×4

教学训练计划

1第一阶段：自然握拍、正反手握拍;球性球感练习;网前正反手挑球;正手发后场高远球;正手击后场高远球;基本前后场移动步伐;专项核心力量，静力性拉伸整理放松。

2第二阶段：反手发球;网前正反手搓球、勾球，推球;扑球基本技术;全场四点综合移动步伐训练;后场吊球;接杀球挡网基本技术;专项核心力量;静力性拉伸整理放松。

3:第三阶段：全场六点球;后场高(高远球、平高球)、吊(滑板、劈吊)、杀(点杀、重杀、劈杀)综合运用;前场挑、推、搓、勾、平抽挡等基本技术综合运用;单双打基本技战术、串联组合球路练习;专项核心力量;静力性拉伸整理放松。

注：为有意向参加体育培训中心运动训练系单招考试的高考学生提供体育培训中心羽毛球专项专业考前辅导!(单招专项考试、关)

选择荣韬体育将是您选择羽毛球入门和提高的理想选择!