课程说明
| 课程级别 | 初级 |
| 培训周期 | 1-2个月 |
| 上课时间 | 电话咨询 |
| 上课地址 | 南京市江宁区汤山街道作厂路2号 |
课程简介
南京育仁瑜伽学院， 一所具有超过19年品牌价值的瑜伽培训学校。
育仁是一所校园式封闭管理的专业瑜伽学院。
在这里，感受贴近自然的沉浸式教学;
在这里，通过素食体会性情的改变心灵的净化;
在这里，敞开心扉与来自五湖四海的伽人成为“同居密友”;
在这里，学习瑜伽，更是体验瑜伽、享受瑜伽。
教学内容
- 1.火箭流的历史及起源
- 2.火箭流呼吸法
- 3.火箭流热身序列，传统经典拜日A/B及拜日梵文计数
- 4.火箭流站立序列体式正位顺位及手法辅助技巧精讲
- 5.火箭流坐立体式精讲
- 6.Vinyasa的理解及序列中的运用
- 7.Bandha的理解及序列中的运用
- 8.凝视点的作用
- 9开肩技巧解析
- 10开胸技巧解析
- 11后弯技巧解析
- 12手倒立技巧解析及手法辅助精讲
- 13针对不同会员的升降阶体式序列技巧分析
- 14火箭流瑜伽课程仪式感om唱诵技巧及演练
- 15成品会员课编排
- 16授课考核
教学环境
大课堂
练习
上课
课程内容以实际授课为准
温馨提示
