火凤凰嵩山少林寺武术夏令营15天营

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课程说明

课程级别

入门级

培训周期

1个月以内

上课地址

河南嵩山少林寺

【课程详情】

一、培训对象：年龄9岁—16岁的青少年儿童、小学、初中、高中学生

二、营期/收费标准：12800元/人

（含培训费、标准伙食费、护理费、体检保险费、洗澡费、服装二套、住宿费）小班授课（20人一少林武僧，一学习老师）

◆ 15天营二期：【2014年7月1日—7月15日】【2014年7月21日—8月04日】

三、报名截至日期：

◆ 15天营二期：【2014年6月27日】【2014年7月17日】

四、活动地点：嵩山少林寺，少林武校，嵩阳书院，黄帝故里

五、课程活动安排：

模块	天数	课程内容			培训目标
		上午	下午	晚上
少林武术	15天	根据学员年龄及爱好传授少林基本功，呼吸吐呐方法少林寺各种传统拳法兼学其他流派之精华（太极、南拳、形意等）		作业辅导话剧表演电影赏析书法篝火晚会等	从少林基本功学起，从低到高，由简到繁让学员逐步提高一个月可以把你从社会人变成武术人使你养成一个每日训练的好习惯掌握一套习武的方法确立一种武者自信、自理、自立、自强不息的观念。
健康饮食	0.5天	食品添加剂的危害五色五味入五脏			了解食物寒凉属性、了解食品添加剂的危害养成健康饮食习惯
中医养生	0.5天	十二时辰养生			了解十二时辰与身体对应关系养成顺应天道的作息习惯。
德音雅乐	0.5天	德音雅乐+手语歌			听好的，吸收正能量
幸福人生	2天	心力释放悦纳自我			幸福的内涵、建立幸福的人际关系、了悟人生的意义，建立幸福的愿景
野外生存训练	1天	从林历险、认知植物了解自然，制作植物标本小手工制作、挖野菜、晚餐制作等			认识群体的作用增进对集体的参与意识和责任心，我是一切的源头，改变世界从身边小事做起
国学教育	1天	《弟子规》讲座
参观旅游	2天	少林寺+黄帝故里			开阔视野、陶冶情操