火凤凰嵩山少林寺武术夏令营30天营

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课程说明

课程级别

入门级

培训周期

1个月以内

上课地址

河南嵩山少林寺

【课程详情】

一、培训对象：年龄9岁—16岁的青少年儿童、小学、初中、高中学生

二、营期/收费标准：19800元/人

（含培训费、标准伙食费、护理费、体检保险费、洗澡费、服装二套、住宿费）小班授课（20人一少林武僧，一学习老师）

◆ 30天营二期：【2014年7月1日—7月30日】【2014年7月15日—8月14日】

三、报名截至日期：

◆ 30天营二期：【2014年6月27日】【2014年7月11日】

四、活动地点：嵩山少林寺，少林武校，嵩阳书院，黄帝故里

五、课程活动安排：

模块	天数	课程内容			培训目标
		上午	下午	晚上
少林武术	30天	根据学员年龄及爱好传授：少林基本功，呼吸吐呐方法少林寺各种传统拳法兼学其他流派之精华（如太极、南拳、形意等）		暑假作业辅导话剧表演电影赏析书法篝火晚会等等	从少林基本功学起，从低到高，由简到繁，让学员逐步提高。一个月可以把你从社会人变成武术人，使你养成一个每日训练的好习惯，掌握一套习武的方法，确立一种武者自信、自理、自立、自强不息的观念。
健康饮食	1.5天	食品添加剂的危害五色五味入五脏			了解食物寒凉属性、了解食品添加剂的危害，养成健康饮食习惯；
中医养生	1.5天	十二时辰养生			了解十二时辰与身体对应关系，养成顺应天道的作息习惯。
德音雅乐	1.5天	德音雅乐+手语歌			听好的，吸收正能量
幸福人生	6天	心力释放悦纳自我			幸福的内涵、建立幸福的人际关系、了悟人生的意义，建立幸福的愿景
野外生存训练	3天	从林历险、认知植物了解自然，制作植物标本小手工制作、挖野菜、晚餐制作等			认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，我是一切的源头，改变世界从身边小事做起
国学教育	3天	《弟子规》讲座
参观旅游	2天	少林寺+黄帝故里			开阔视野、陶冶情操