课程说明
| 课程级别 | 高级 |
| 培训周期 | 一周以内 |
| 上课时间 | 电话咨询 |
| 上课地址 | 南京市江宁区汤山街道作厂路2号 |
课程简介
用瑜伽守护准妈妈和宝宝，根据孕妇身体形态和生理的特殊性专门设计的缓解孕期身体和情绪不 适，协助准妈妈顺产并完成产后修复塑形的一种瑜伽练习方式。
教学内容
课程学习
1、女性生理解剖常识 2、产康底层逻辑详解 3、盆底肌肌力评估 4、盆底肌松解方法 5、小工具筋膜球、普拉提小球用法详解 6、盆底快、慢肌训练方案 7、生物力学力线调整+手法练习 8、桶壁式呼吸精讲+手法+训练 9、盆底修复基础体式训练 10、产康私教成品课方案
上课图片
- 瑜伽运动式
- 瑜伽运动式
- 瑜伽运动式
课程内容以实际授课为准
温馨提示
