在运动中相伴成长，一起练习，共同提高。
儿童：在青少年的发育期，锻炼青少年的骨骼、肌肉、力量，锻炼小肌肉群，使躯体挺拔、塑造完美身形线条。锻炼青少年的反应能力、思维协调力、应急应变能力、注意力，提升青少年毅力、目标感、创造力、临场发挥能力。培养青少年骑士精神、奥运精神、能屈能伸、豁达宽容的精神。
成人：塑身、提臀、减肥、塑造完美身形。排解工作压力、平衡生活情趣。小众绅士项目、结交志同道合的朋友。锻炼思维应变能力、锻炼小脑，提升平衡力，减缓衰老。学习有效的短距离防身技巧、锻炼距离感，感受竞技体育的魅力。
一个户籍上的一家人、可以是2个人，也可以是3个人
初学者从初级班开始，经过一定阶段训练后，升级中级班、班……，学习期间，教练会根据学习阶段配合各种体育游戏、实用技巧、塑身方法，使训练过程开心有趣、寓教娱乐，既增强体力、又塑造形体、提升气质。
成人与孩子可选同一时段课程，分别上成人课和儿童课，由两位教练代课，既一起练习，又练习内容不同。可以随训练进程进行不定时的家庭对抗赛，寻找共同讯息的乐趣，相互帮助提高，相互陪伴成长。
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优质、便捷、省心
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