步：规范体态 创建自信 目光定神 强化交流
建立自信心。掌握演讲家的站姿、站位要领;控制紧张情绪的”N种方法”。
学会用眼神与听众交流，掌握大型会议和圆桌会议发言的目光交流“十六字方针”。掌握讲述能力
第2步：比拟手势 展现个性 声音训练 明确信息
增强个人演讲魅力，学会丹田呼吸用气发声的两种方法，使自己的叙述抑扬顿挫，增强说话感染力。掌握叙述技巧
第3步：节奏训练 沉稳表 表情训练 突破忘我
掌握表达能力能流畅自然发言，体验控制节奏的”魔鬼训练”，使你的讲话高低快慢有韵律感。突破自我，找到忘我表达的感觉，掌握脱敏训练的”五步法”。拥有讲话欲望。
第4步：陌生场合 开口流畅 熟悉场合 自然得体
熟练运用陌生场合开场白的“万花筒理论”，避免陌生场合站起来一时丢三落四或无话可说。会用“铁三角”说熟悉场合的开场白，轻松导入，能有效控制开口前30秒的紧张情绪
第5步：重点突出 思想明确 言之有物 顺序清晰
能长话短说、简洁明了，会提炼观点，运用“一指禅”讲话思路，集中表达自己的思想
能现场挂事组织语言，了解运用“黄金三点论”思，汇报工作得心应手
第6步：思路流畅 逻辑性强 讨论发问 会选问题
讲话有逻辑性，层次，能给听众留下难忘的记忆，“陈述技巧”的表达方法。
讨论某一话题时，会问对问题，思路开阔，论据新颖，能说出和别人不同的观点
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