瑜伽教练班【静海帆】

静海帆瑜伽

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课程说明

课程级别

高级

培训周期

一周以内

上课地址

南京雨花区铁心桥春晓路22号(三江学院2号门旁)

【学习目标】

瑜伽代课教练、瑜伽私教

【授课对象】

瑜伽爱好者和想成为瑜伽教练的人群

【教材说明】

瑜伽形体舞的基础知识、瑜伽形体舞的呼吸方法、瑜伽形体舞的关键姿势、瑜伽形体舞的组合动作

【课程详情】

◆培养教练【静海帆】◆ 颁发全国通用的瑜伽教练证书 ◆稳定办学十三年！

瑜伽形体舞是一种巧妙地把西方印度瑜伽、芭蕾舞和中国古典舞融为一体的新型健身运动。越来越受到大家的追捧。瑜伽练习可以伸展我们全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材，同时也非常注重调节呼吸方式，所以就具有了非常好的医疗健身功效；发源于西方的芭蕾舞和源远流长的中国古典舞则被历史供认可以塑造人体优美的曲线，培养出美丽高雅的气质，锻炼肢体的协调能力。

瑜伽与舞蹈的完美结合，把瑜伽的身体舒展和舞蹈的肢体协调结合起来，打造出优美的身体曲线，练就高雅气质！坚持瑜伽形体舞训练，能让你感觉身心愉悦，身轻体健，精神面貌焕然一新，还可以达到解压减负、释放身心的效果。从现在开始，让我们积极地坚持锻炼，多一分美丽和健康，少一些疾病和压力。

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