各位广大的朋友你们好，在我正式给大家介绍洗髓功之前，先问大家几个问题？
1、你有没有经常都犯困，即使才开始上班就觉得非常的疲倦？
2、你是否晚上一躺在床上，脑子里就开始清醒，即使很累，就是睡不着,睡着之后易惊醒？
3、你是否经常腰酸背痛，腰背冷痛？
4、你是否在房事上心有余而力不足？
5、你是否性欲越来越低，在房事之后经常头昏脑花，觉得特别疲倦？
6、你是否有一个月3次以上的遗精？
7、你是否有不举、时间短，前列腺炎等男性健康疾病
...
其实上述所有的症状都是身体亚健康，肾亏，肾虚的表现。肾气不足，体内活性降低，精气神不足，整个人都提
不起精神，提不起兴致。肾气不足，无法给你化出源源不断的精气，男性就开始无法勃起，，甚至是在平时
的工作中，生活中都没有了拼劲，都是昏昏沉沉。
据调查，全国成年男性中，每5名男性就有1名男性有“不举”的现象。男性健康问题可以说已经成为了许多青壮男
性的“隐疾”。
为何正值壮年的我们就出现各种各样的健康问题？
不良的生活习惯造成了我们体质的下降。不少男性朋友在15、6岁就开始手淫，身体过早亏空，导致精、气、神
完全跟不上。
现在的人不愁吃穿但是得慢性疾病的人越来越多，得癌症的人越来越多，为什么？就是因为现在我们每天大鱼大
肉，吃烧烤，吃火锅，吃大排档，吃完就回家躺着，也不运动，体内淤堵了大量的油脂，杂质，肝肾排系统根
本就运转不过来，肾脏负荷不起，造成肾虚肾亏。
我们的生命的基础是新陈代谢！而人体内的新陈代谢又有赖于健全的血液循环。气血通畅，百病不生。气血才是
人体生命活动的动力和源泉。气血充足，运行正常，我们才能 精力充沛，抗病力强，生命活动才能够健康正
常。
男人为什么要练铸基皇室养生洗髓功
洗髓功是一种强身健体的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养
生功法。并且不存在有副作用的说法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功
将我们的体质彻底改善的。
洗髓功在中国已经有几千年的历史！是我们中国古人留给后人的传承！它是一个有历史、有文化、有蕴底、有传
承的文化遗产！一直以来都是“道不外传”，什么叫做道不外传？就是非皇室，非帝王将相，非道家之士不可
学！
1949年由乔长虹带入台湾，洗髓功才得到第一次全民性的推广。洗髓功由于其特殊的运动方法：给男性的重要器
官进行负重锻炼从而直接得到提升男性功能的作用。
练习铸基皇室养生洗髓功的作用
洗髓功的功法内容包括开筋点穴、打坐、站桩、吐纳、拍打、垂吊等动作。
开筋点穴：能拉通我们体内的筋脉，穴位，我们的肾脏，让我们的身体机能重新活化
打坐：闭目盘膝而坐，调整气息出入，让气息通过体内经络，充盈脏腑，从而提高人的精气神；
站桩：以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的；
吐纳：能排出我们体内的浊气，排除我们体内的素，具有解除疲劳、清新头脑、调整经络、调整五脏偏颇等作用；
拍打：通过特殊的拍打工具对人身体上的经络，穴位的有节奏的击打，来活化我们身体的机能，拍打出我们经络
里面的素，疏通经络，强化体质；
垂吊：是通过对男性重要部位垂吊重物来锻炼我们的“性”器官，从而达到生阳气，固精关，生精液的作用，分为
小关、中关、大关，小关即垂吊40斤以上，中关即垂吊80斤以上，大关即垂吊120斤以上。垂吊时需要配合吐纳
气息，重在吊气而非吊重。
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