课程说明
| 课程级别 | 初级 |
| 培训周期 | 一周以内 |
| 上课时间 | 电话咨询 |
| 上课地址 | 南京市江宁区汤山街道作厂路2号 |
课程简介
南京育仁瑜伽学院， 一所具有超过19年品牌价值的瑜伽培训学校。
育仁是一所校园式封闭管理的专业瑜伽学院。
在这里，感受贴近自然的沉浸式教学;
在这里，通过素食体会性情的改变心灵的净化;
在这里，敞开心扉与来自五湖四海的伽人成为“同居密友”;
在这里，学习瑜伽，更是体验瑜伽、享受瑜伽。
教学内容
- 1.盆底肌、内收肌、骨盆稳定性训练
- 2.蜜桃臀训练
- 3.马甲线打造
- 4.骨盆评估
- 5.骨盆正位手法
- 6.产后阴吹、漏尿等常见症状运动处方
- 7.真/性髋解析
- 8.臀中小大肌启动方法
- 9臀凹陷、下垂、妈妈臀、方形臀运动处方
- 10腹部肌肉解析
- 11腰腹无力、腹围大运动处方
- 123大主题成品私教课模板
教学环境
课堂
教室
大厅
课程内容以实际授课为准
温馨提示
