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成年女子马术塑形减脂课

成年女子马术塑形减脂课

免费提供“骑士装备”,接触马匹和认识小马,专业基础骑乘姿势和控制训练
课程级别入门级 培训周期一周以内
培训时间自由安排
咨询电话 400-800-2178
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成年女子马术塑形减脂课
课程说明
课程级别 入门级
培训周期 一周以内
上课时间 自由安排
上课地址 南京市建邺区创智路188号英骐国际马术学院
课程简介

适用人群:18岁以上成年女子

免费提供“骑士装备”;教练马术课程45分钟;接触马匹和认识小马,马匹打理、使用牵马绳、缰绳牵引巡礼,专业基础骑乘姿势和控制训练;专业马术理论知识讲解;体验客户要求体验之前由课程顾问安排填写《骑手登记表》;
1.首先教练自我介绍和马匹介绍;
自我介绍:我叫______,是您本次马术体验课教练,这是你本次课程的伙伴(马匹)——欢迎您参加英骐国际马术课堂。现在我们正式开始本次马术体验课!
2.讲解如何正确的接近马匹和抚摸马匹与马儿互动打招呼
讲解如何牵行小马,并带领学员一起牵行绕场地走一圈;
3.讲解或示范如何上马,并辅佐学员上马;
4.上马后讲解并示范正确的骑乘姿态;
◎正确骑姿 sit tight
三点原则 (脚+胯+肩)three points in one line+正视前方look forward+深坐keep bottom down+四点原则(衔铁+缰绳+手+手肘)four points in one line
5.确认学员状态良好,询问是否愿意尝试慢步;
6.慢步过程中如果客户比较紧张可以停下做马背体操或慢步过程中马背体操;
7.慢步-立定步伐转换的简单练习;

8.左右转向的简单练习;
9.学员比较放松的情况下可慢步过程中做简单的马背体操;(儿童学员:有些基本的平衡后可以尝试加入游戏环节)
10.学员状态良好可询问是否愿意尝试快步;
11.快步体验后简单讲解马匹快步时的节奏练习打浪动作;(快步的节拍,俩节拍;打浪的动作要领)
12.尝试轻快步快步练习;
13.慢步放松引导客户与马匹互动;
14.讲解如何下马;
15.引导客户与马儿抚摸互动,牵行离场
马房工作部分:刷马和简单了解备马流程(10分钟)
备马前的简单刷拭并让学员简单尝试刷马(信息点:硬毛刷刷身体;软毛刷刷脸)
介绍马鞍,讲解备马的流程或卸马鞍流程并尝试让学员参与(信息点:马鞍、汗垫、水勒)

铃铛
课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 钓鱼
  • 跆拳道
  • 竞技
  • 健身
  • 游泳

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