课程说明
| 课程级别 | 高级 |
| 培训周期 | 1-2个月 |
| 上课时间 | 全日制 |
| 上课地址 | 南京市江宁区汤山街道作厂路2号 |
课程简介
南京育仁瑜伽学院， 一所具有超过19年品牌价值的瑜伽培训学校。
育仁是一所校园式封闭管理的专业瑜伽学院。
在这里，感受贴近自然的沉浸式教学;
在这里，通过素食体会性情的改变心灵的净化;
在这里，敞开心扉与来自五湖四海的伽人成为“同居密友”;
在这里，学习瑜伽，更是体验瑜伽、享受瑜伽。
教学内容
- 1.普拉提历史
- 2.六大运动原则及呼吸技巧
- 3.普拉提练习者禁忌症
- 4.普拉提运动技术(近150个动作)
- 5.初、中级动作精讲
- 6.大器械体式的进退阶设计
- 7.4种小工具的运用
- 8.5种针对性私教处方
- 9提高深层肌肉的募集度和关节的灵活及稳定性
- 10提高客户运动水平的口令指导和沟通方式
- 11结合体态分析和理论的实践制定锻炼计划
- 12私教课和团体课的课程编排方案
教学环境
课堂辅导
课堂练习
课堂指导
课程内容以实际授课为准
温馨提示
