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南京红馆拉丁舞爵士舞公开体验课
时间: 03月07日 ~ 06月04日 每天19:00-20:00 地点: 南京 白下区 石鼓路 费用: 免费 类型: 运动 主办方: 南京红馆R.E.D. studio 活动详情 国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。 拉丁舞是以运动肩部、腹部、2014-04-19 -
成年人学习国标拉丁舞的好处
成人学跳拉丁舞无论是从生理、心理或社交的观点来看，都是一项佳的运动。它不单有趣、自由、大的好处是它总是与别人一起完成。因此成千上万的成年人正享受着拉丁舞带来的快乐和益处。 （一）、对身体的益处： （1）、心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更高，它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。 （2）、肌肉弹性：2013-01-09
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