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千层饼:千层饼,又叫"瓤子饼",是山东东平接山乡一带的传统名吃之一,历以鄣城村路边客栈制作的风味zui美。这种饼外边用一层面皮包起来,而内有十数层,层层相分,烙熟后,外黄里暄,酥软油润,热食不腻,凉吃不散口,且味道香美。
千层饼冷锅千层饼制作方法:
1.面粉倒在案板上,加老肥,温水,和成发酵面团。待酵面发起,加入适量碱液,揉匀,稍饧。
2.将面团搓成长条,每100克揪1个面剂,将面剂搓长条,用擀面杖擀成宽长方形面片,再刷上豆油,稍撒干面粉,然后从左至右叠起,待用。
3.把剂两端分别包严,擀成宽椭圆形饼,再用刀背在饼坯上面压成菱形块花纹。
4.待蒸锅上气时,将饼坯摆入屉内,用旺火蒸约20分钟即熟,取下,用刀在饼中间横切一刀,将饼轻轻磕动,见起层时,码入盘内。
所需材料:花椒粉,细盐,绵白糖等;
主要食用功效:养心益肾、健脾厚肠、除热止渴
禁忌与副作用:
一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。精白面粉缺乏膳食纤维等营养成分,长期食用会影响人体的胃肠功能并造成营养不良;病湿热者忌食面条。
培训时间:一般5-6天左右,视个人情况而定。
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