成人的芭蕾形体课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，通过掌握芭蕾的几个特性如开、绷、直等，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在优美的音乐伴奏下，提高乐感、陶冶情操，最终达到舞姿与音乐的完美结合。让美丽不仅仅是流于外表、或者藏于内心，我们要让美丽得到直观而又含蓄的展现。大家知道，减肥不只是达到的目的就够了，还要跳出健康、跳出美丽、跳出风采，可见单单身材好并不能满足大家的审美要求，形体美了我们还要提

谈到中国芭蕾，的确不能不谈《红色娘子军》。但对这部芭蕾舞剧进行“逢十”的纪念，大概也就是自上一个10年才有的事情。10年前的2004年，我应《光明日报》之邀以“对话体”（我与李承祥）的方式，谈论刚到“不惑”之年的《红色娘子军》，话题是《中国芭蕾的民族道路与世界目光》。文中由李承祥说道：“《红色娘子军》创作中碰到的主要问题，是我们如何继承与变革芭蕾艺术形式的问题。具体来说，就是根据新的人物的思想感情

 年仅12岁，却已经是有8年舞蹈经验的“老舞者”。昨悉，新华路小学五年级的闫一炎已被辽宁芭蕾舞团附属芭蕾舞蹈学校录取，成为襄阳一名去该校读书的学生。     闫一炎的爸爸闫泽家回忆，女儿还不会走路时，一听到音乐立马就会手舞足蹈。发现女儿的兴趣后，闫泽家开始有意培养，将4岁的女儿送到艺术幼儿园学习舞蹈。从中国舞基本功开始，她陆续学习了民族舞、古典舞、芭蕾舞等7个不同的舞种，并每天坚持跳舞。     

凡是4岁以上的适龄儿童都可以报名，按年龄段分班。 成人学生没有年龄要求，只要有意愿学芭蕾的成人都可报名。 成人和孩子全部开设初级、中级、班。 所有芭蕾课程全部由赵老师本人授课。赵老师有20年的芭蕾授课经验，1995年至2006年在南宁淑婷芭蕾舞学校教授芭蕾舞，2006年开始自己开班教授芭蕾至今。无论是孩子班还是成人班赵老师都有着丰富的授课经验。课堂上赵老师既幽默、又诙谐，当然少不了严谨。

                                       预备姿势︰ 站立，脖子和肩膀尽可能放松，双脚成位置(脚跟并拢，脚趾外开)，或者成第六位置也行(双脚平行)，膝盖微弯。记住，身体站挺，但别硬邦邦。手掌保持优雅放松，让它们很自然地随着手臂的运行来移动。 注意：初学者，每个动作之间做个立姿的伸展来放松上半身，另外，只要做三个八拍，不用做到四个八拍。