-
钢管舞学习技巧
钢管舞培训，钢管舞学习，刚开始学跳钢管舞的时候一般先学上管，这是钢管技巧简单的动作，而且好多管上技巧动作都是人先上到管上之后才能做出来的。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼，能够起到很好的减肥塑身效果;杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感，从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布，从而增加您的性感与自信。不能作为健身为主，这2014-12-01 -
《南宁风尚舞蹈》开设爵士舞肚皮舞钢管舞专业教练班
《南宁风尚舞蹈》开设爵士舞 肚皮舞 钢管舞 专业教练班 ，国际IRSC教练证书考点。 爵士舞 肚皮舞 均开设 健身兴趣班 想秀出好身材加入我们吧！2014-10-14 -
hipshimmy臀部西米技巧大揭秘
上周发的直立西米技巧收到了不少反馈，谢谢大家。这次给大家说说hip shimmy吧。以下都是根据我个人经验和教学总结的，希望能对大家有所帮助，也非常欢迎跟大家一起探讨进步。 首先解释一下什么是臀部西米。 我看网上有很多人问，上下胯西米和臀部西米是不是一回事？臀部西米胯到底是上下动还是左右动？ 跟俄罗斯肚皮舞大师阿娜斯塔西亚集训的时候，大师说，胯上下动和左右动都是臀部西米。所以不用再2014-10-11 -
【舞者成长系统】肚皮舞：梦想和现实的距离是练习
前言：我们喜欢肚皮舞，但却不知道该如何去拥有她，如果你还在艰难的模仿，生硬的做着动作，学舞蹈只是靠死记硬背每个动作，跳舞时不断在脑海回忆下一个动作是什么！那只说明，你从没有真的拥有这门技能。美国BDE肚皮舞团创始人捷琳娜，在今天还保持每天两个小时的训练时间，他认为，只有这样他才能让身体保持必要的灵敏度。台湾闻子怡，即使每天都很繁忙，定期为自己编排小型的训练套路，并且每天都会重复跳几遍，她说：&l2014-10-11 -
南宁风尚舞蹈培训学校的爵士舞和肚皮舞被选定为南宁考点
IRCS国际教练认证证书 爵士舞 肚皮舞 南宁选定考点，同时风尚舞蹈工作室开设 教练班培训课程2014-10-08
温馨提示
