| 日 期 | 时 间 | 培训安排 | 项目内容 |
| 上 午 | 07:00-08:00 | 集合、出发 | 到达基地，换作训服 |
| 08:00-08:50 | 融冰活动 | 破冰、融冰活动逐渐调动队员的活跃气氛 | |
| 08:50-09:10 | 军训 | 严明纪律 提高团队执行力 | |
| 09:10-09:30 | 开营仪式 (二次破冰) | 团队组建：队名、队呼、队歌、队列展示 | |
| 09:30-10:40 | 信任背摔 | 体会团队与个人，信任与责任的关系，增强队员之间的信任度，学会换位思考 | |
| 10:40-11:40 | 击鼓颠球 | 通过每个人都作为团队中不可缺少的一份子，参加项目，体会团队的含义“一个都不能少” | |
| 11:40-13:30 | 中餐、休息 | ||
| 下 午 | 13:30-14:00 | 互动小游戏：口香糖或人民币或青蛙跳水 | |
| 14:00-14:50 | 目标市场 | 通过团队交流合作，增进团队间的交流和协助；锻炼队员的分析能力；增强队员的时间紧迫感 。 | |
| 15:00-16:30 | 坎坷人生路 | 感恩可以激发动力！触及内心的灵魂，感悟生活的真谛，建立感恩的心态，感恩的心让我们更宽容更友善更努力！ | |
| 16:40-17:20 | 毕业墙 | 团队综合挑战项目，感恩、协作、沟通的综合考验 | |
| 17:20-17:30 | 毕营仪式 | 活动总结 合影留念 | |
| 17:30-18:30 | 快乐返程，一路欢歌笑语 | ||
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