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青岛功能性训练教练培训

青岛功能性训练教练培训

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青岛功能性训练教练培训
课程说明
课程级别
入门级
培训周期
1-2个月
上课地址
青岛市城阳区正阳路151号新世纪广场商业楼
【课程详情】


 功能性训练教练培训

课程介绍:

科学有计划的健身,渐渐成为越来越多人的生活必须。而更多新颖的训练方式,也满足了不同性别、不同年龄、不同身体基础的人群。如果你还没听说过小工具的功能性训练课程,一定要好好补补课。

1、通过小工具负重练习,人们的身体力量负荷力明显增强。特别是对于女性,不管是去商场疯狂购物,清扫房间,还是拎米上楼,都会觉得轻松起来。

2、小工具功能性训练的减肥效果明显。脂肪是夹在肌肉里的,练小工具首先作为能量消耗的是脂肪,而且消耗量大,所以脂肪消耗得也多,等练了小工具再加上跑步,跳绳等有氧运动,脂肪就消耗得多了。




课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 钓鱼
  • 跆拳道
  • 竞技
  • 健身
  • 游泳

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