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Pilates普拉提瑜伽课程

Pilates普拉提瑜伽课程

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Pilates普拉提瑜伽课程
课程说明
课程级别
初级
培训周期
半个月
上课地址
福建省泉州市石狮市嘉禄东路318号陈新文商住楼601室
【课程详情】

  Pilates 普拉提

  是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量的运动原则,训练时的呼吸方式为鼻吸口呼,是针对肌肉形态、人体关节的一种训练,它的训练目的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。


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