【课程描述】
养生，又称摄生、保生等，即保养生命之义。生长壮老已是人类的生命规律，但是，通过各种调摄保养，可以增强人的体质，提高机体对外界环境的适应能力、抗病能力；使机体的生命活动处于阴阳协调、体用和谐、身心健康的佳状态，从而延缓人体衰老，减少疾病的发生。因而，养生对于预防疾病，提高人类健康水平和有着十分重要的意义。
【课程意义】
通过的学习让您了解保健的意义,并科学的养生.在工作繁忙的同时知道如何自己的身体健康,只有身体健康我们才能有精力去做我们想做的事情.季教授会用简单、通俗语言为您讲述四季的养生之道。为您的健康保驾护航！
【课程大纲】
篇：四季养生
一、春生夏长秋收冬藏（冬不养藏.春必病温）
1.春天养肝脏在身体所有的器官当中.是生子的器官.
2.肝脏相关的疾病的预防和治疗
3.肝脏病人正确饮食
4.药物对肝脏的影响
5.正确的养肝的食疗
二.夏天养心心脏病是冬天的多发疾病，养护不当会带来哪些问题及稳性问题
1.心脏喜苦
2.夏天合理饮食养心
3.夏季养生食品养生和食品禁忌
三.长夏养脾
1.脾主运化的作用、脾喜宣发的食品、肥胖和脾相关联
2.秋天养生养肺
3.生发的季节（春捂秋冻）
四.冬天收藏（肾脏）肾
1.春夏秋维护和冬天的关系
2.肾黄帝内经（主骨.生髓.生精等）人体器官和肾有密切的关系
3.肾饮食疗
4.肾脏病人的的代谢不好(和钠离子有代谢）.
5.肾脏病人是合理膳食来达到水电解质的平衡.来缓解肾脏的压力
第二篇：黄帝内经
1.五谷为养：种子（米面黍稷菽）
2.五畜为益：精血（牛羊猪狗鸡）
3.五菜为充：疏通
4.五果为助：滋润
5.春，粮食；夏，羹；秋，酱；冬，饮。
6.过去人得病的原因
7.现代病的四大根源:
以上就是战略管理培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的战略管理培训班、课程、价格、试听等信息，也可以点击进入 战略管理 相关频道，定制专属课程，开始您的学习之旅。
温馨提示
温馨提示
苏公网安备32010402001741
