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黄帝内经与养生

黄帝内经与养生

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黄帝内经与养生
课程说明
课程级别
入门级
培训周期
一周以内
上课地址
上海杨浦区国权路525号复旦大学复华科技大厦601
【课程详情】

【课程描述】

养生,又称摄生、保生等,即保养生命之义。生长壮老已是人类的生命规律,但是,通过各种调摄保养,可以增强人的体质,提高机体对外界环境的适应能力、抗病能力;使机体的生命活动处于阴阳协调、体用和谐、身心健康的佳状态,从而延缓人体衰老,减少疾病的发生。因而,养生对于预防疾病,提高人类健康水平和有着十分重要的意义。

【课程意义】

通过的学习让您了解保健的意义,并科学的养生.在工作繁忙的同时知道如何自己的身体健康,只有身体健康我们才能有精力去做我们想做的事情.季教授会用简单、通俗语言为您讲述四季的养生之道。为您的健康保驾护航!

【课程大纲】

篇:四季养生

一、春生夏长秋收冬藏(冬不养藏.春必病温)

1.春天养肝脏在身体所有的器官当中.是生子的器官.

2.肝脏相关的疾病的预防和治疗

3.肝脏病人正确饮食

4.药物对肝脏的影响

5.正确的养肝的食疗

二.夏天养心心脏病是冬天的多发疾病,养护不当会带来哪些问题及稳性问题

1.心脏喜苦

2.夏天合理饮食养心

3.夏季养生食品养生和食品禁忌

三.长夏养脾

1.脾主运化的作用、脾喜宣发的食品、肥胖和脾相关联

2.秋天养生养肺

3.生发的季节(春捂秋冻)

四.冬天收藏(肾脏)肾

1.春夏秋维护和冬天的关系

2.肾黄帝内经(主骨.生髓.生精等)人体器官和肾有密切的关系

3.肾饮食疗

4.肾脏病人的的代谢不好(和钠离子有代谢).

5.肾脏病人是合理膳食来达到水电解质的平衡.来缓解肾脏的压力

第二篇:黄帝内经

1.五谷为养:种子(米面黍稷菽)

2.五畜为益:精血(牛羊猪狗鸡)

3.五菜为充:疏通

4.五果为助:滋润

5.春,粮食;夏,羹;秋,酱;冬,饮。

6.过去人得病的原因

7.现代病的四大根源:

以上就是战略管理培训课程的全部内容介绍,如需了解更多的战略管理培训班、课程、价格、试听等信息,也可以点击进入 战略管理 相关频道,定制专属课程,开始您的学习之旅。

课程内容以实际授课为准
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