已在全上海40多个体育场馆开班，课程就近安排，原价4380直降400元
课程编号：G528106691BA64-1
所得积分：368
开课人数： 满1人
人数上限： 1人
建议年龄： 17岁以上
教练人数： 1人
教练： 3星
课时时长： 1小时
课程规律： 每次2课时
场地费用： 奥体360承担
羽毛球、乒乓球四人精品班课程，价值4380元24课时直降400元，享3980元同时赠送运动护腕、运动毛巾、价值58元羽毛球一桶、运动水杯（赠送规则：任选一样+精美徽章一枚）。老学员享受更多优惠！
主要教学场地:
| 教学大区 | 行政区域 | 教学场馆 | 详细地址 | 教学时间 |
|---|---|---|---|---|
| 东大区 浦东新区 教学点 | 陆家嘴区域 | 张德英乒乓球中心源深馆 | 张杨路1458号 地铁6号线源深体育中心站 |
周二、周四：下午16:00-18:00 |
| 陆家嘴软件园 | 峨山路91弄1号楼1楼 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周二、周四：下午16:00-18:00 | ||
| 动宜动羽毛球馆 | 羽山路1200号(近崮山路) | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周二、周四：下午16:00-18:00 | ||
| 金桥区域 | 名人苑体育中心 | 张杨路2976号 地铁6号线德平路站 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周二、周四：下午16:00-18:00 | |
| 皮皮狗乒乓球馆 | 杨高中路758号金桥日广场1号楼5楼（近枣庄路） | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周二、周四：下午16:00-18:00 | ||
| 神康羽毛球馆 | 创新西路555号（近新前路） | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周二、周四：下午16:00-18:00 | ||
| 张江区域 | 张江药谷 | 哈雷路899号（近李冰路） | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周二、周四：下午16:00-18:00 | |
| 海桐小学樱花校区 | 海桐路58号（近樱花路） 地铁2号线世纪公园站 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周二、周四：下午16:00-18:00 | ||
| 西大区 长宁区 普陀区 静安区 嘉定区 教学点 | 长宁区 | 上海国际体操中心 | 武夷路777号(近中山西路) 地铁3、4号线中山公园站 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周三、周五：下午16:00-18:00 |
| 长宁工人文化宫 | 愚园路1250号绿地商务大厦3楼（近安西路） 地铁2、11号线江苏路站 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周三、周五：下午16:00-18:00 | ||
| 上海对外经贸培训中心古北校区 | 古北路620号（近仙霞路） 地铁2号线娄山关路站 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周三、周五：下午16:00-18:00 | ||
| 静安区 | 静安体育馆 | 静安区南阳路123号(近西康路) | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周三、周五：下午16:00-18:00 | |
同济二附中 | 普陀区胶州路1000号同济培训中心二附中体育馆(亚新生活广场对面) | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周三、周五：下午16:00-18:00 | ||
| 普陀区 | 华东师范培训中心 | 中山北路3663号(近金沙江路) 地铁3、4号线金山江路站 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周三、周五：下午16:00-18:00 | |
| 普陀体育中心 | 西乡路218号(近平利路) 地铁7号线新村路站 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周三、周五：下午16:00-18:00 | ||
| 宜川中学 | 洛川路50号（近沪太路） | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周三、周五：下午16:00-18:00 | ||
| 普陀体育馆 | 曹杨路400号（近宁夏路） 地铁3、4、11号线曹杨路站 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周三、周五：下午16:00-18:00 | ||
| 上海体育宫 | 普陀区大渡河路1860号沪西体育宫内（近铜川路） | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周三、周五：下午16:00-18:00 | ||
| 南大区 黄浦区 卢湾区 徐汇区 闵行区 松江区 教学点 | 黄浦区 | 黄浦区文化宫 | 普育东路227号(瞿溪路普育东路) | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周三、周五：下午16:00-18:00 |
张德英乒乓球中心（卢湾区） | 肇嘉浜路128号（近陕西南路）地铁9号线嘉善路站 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周三、周五：下午16:00-18:00 | ||
| 徐汇区 | 上海体育馆 | 天钥桥路666号 地铁1、4号线上海体育馆站 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周二、周四：下午16:00-18:00 | |
光大会展 | 漕宝路66号光大国际酒店A座4楼（近习勤路） | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周二、周四：下午16:00-18:00 | ||
| 徐汇苑 | 天钥桥路968号（近中山南二路） | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周二、周四：下午16:00-18:00 | ||
华东理工培训中心 | 梅陇路130号（近天等路） | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周二、周四：下午16:00-18:00 | ||
复旦中学 | 华山路1626号 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周二、周四：下午16:00-18:00 | ||
| 闵行区 | 闵行体育公园 | 新镇路288号 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周二、周四：下午16:00-18:00 | |
梅陇文化体育中心 | 高兴路108号（近莲花南路） | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周二、周四：下午16:00-18:00 | ||
| 北大区 闸北区 黄浦区 虹口区 杨浦区 宝山区 教学点 | 闸北区 | 闸北体育馆 | 中华新路475号(近共和新路) 地铁8号线中兴路站 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周一、周三：下午16:00-18:00 |
| 虹口区 | 虹口足球场 | 东江湾路444号 地铁3、8号线虹口足球场站 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周一、周三：下午16:00-18:00 | |
虹口体育馆 | 东体育会路715号（近中山北二路） | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周一、周三：下午16:00-18:00 | ||
| 杨浦区 | 杨浦少体校综合训练馆 | 隆昌路640号杨浦体育场内(近舒兰路) 地铁8号线黄兴路站 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周一、周三：下午16:00-18:00 | |
上海体育培训中心 | 长海路345号 地铁8号线嫩江路站 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周一、周三：下午16:00-18:00 | ||
杨浦体育馆 | 周家嘴路3681号 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周一、周三：下午16:00-18:00 | ||
| 宝山 | 红生乒乓球馆 | 上海闸北区三泉路1128号 | 周六、周日：上午9:00-11:00、下午15:00-17:00 周一、周三：下午16:00-18:00 |
1． 乒乓球锻炼协调性
2． 乒乓球对眼睛颈椎的锻炼适合现代人的需要
3． 乒乓球能使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强。
4． 乒乓球技巧无边，魅力无穷。
5． 乒乓球的竞技性挑战充满乐趣。
1级、正确掌握握拍方法，运球，颠球，站位。 能简单的使用搓、推、挡、攻等各种击球方法。正确掌握正反手攻球，简单步伐（并步）、正手攻两点、推测、左推右攻，推侧推攻。
2级、发球有一些落点、旋转、速度的变化，能较基本的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球（正手攻三点、正手简单发球、正反手搓球、正手单球对攻、手不定点攻球、左推右攻不定点）。
3级、开始注意步法、落点的训练。 能较熟练的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球，注重击球力量、速度、旋转变化，在对手不易判断、用近乎相同的发球动作发出上、下旋及多种变化的球。
4级、正反手击球较趋于稳定，方向感较好，初步掌握前冲弧圈球、高吊弧圈球的不同打法，掌握2-3套有威胁的发球方法，接发球判断较好。初步掌握弧圈球球的要领，熟练掌握3套以上的发球方法。
5级、熟练运用击球力量、速度、旋转的变化。初步形成自己的打法特点，有较好的球感、判断力，回球力量、速度、旋转及落点好；经常使用摆、晃、切、挑、挤、弹、抹、快带等技术。
6级、通过观察对手的弱点，及时调整战术，发挥自己的特长和优势，个人风格初见端倪。 动作到位、合理，攻守基本平衡，战术意识加强，在比赛中变换不同的战术。
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