上海奥体360乒乓球私教

上海奥体360

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课程说明

课程级别

入门级

培训周期

一周以内

上课地址

上海市普陀区中山北路3323号春之声大厦508

【课程详情】

上海奥体360乒乓球私教20课时（、一对二、一对三）

上课地点覆盖上海市中心各区，根据学员所在地就近安排

课程编号：G528210CD0402B-1
所得积分：228
开课人数：满1人
人数上限： 3人
建议年龄：年龄不限
教练人数： 1人
教练： 5星
课时时长： 1小时
课程规律：每次2课时
场地费用：学员承担

学费：3280元

一对二2580元

一对三2280元

奥体360在全上海市各个区域开设了体育私教培训课程，课程使用场馆会根据学员所在地就近安排。

精英教练

奥体360拥有一支技术高超、教学经验丰富的职业教练团队。所有教练均具有体育培训中心本科以上学历，担任教练职务三年以上，系统地掌握体育基础理论和专业知识，对本项目训练教学有深入的研究。包括省市队退役运动员或教练，欧美等体育强国赴华教练，北体、上体等体育培训中心专职教练，持有运动员证书、教练证书、裁判证书等。

精英教练

60多座专业场馆分布在上海各大区域，宽敞明亮、舒适大气，不同地区的场馆具有不同风格的场地特色。能满足各类运动训练、运动及大众体育消费需要。主要包括对社会公众开放并提供各类服务的体育场、体育馆、游泳馆，体育教学训练所需的田径棚、风雨操场、运动场及其他各类室内外场地等。

运动价值

1、乒乓球锻炼协调性。
2、乒乓球对眼睛颈椎的锻炼适合现代人的需要。
3、乒乓球能使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强。
4、乒乓球技巧无边，魅力无穷。
5、乒乓球的竞技性挑战充满乐趣。

教学风采

用理论指导学习，用训练巩固技巧，用激情点燃课堂，使课堂充满活力，让教学更精彩。教学内容科学严谨，形式生动有趣，在培养兴趣的基础上更掌握技巧。各项课程统一教学大纲，老师积极备课，不断研究总结新的教学方法。

课程内容

为学习质量，让广培训中心员学有所成，奥体360经长期研究实践，总结出了一套独特的体育运动业余体系，学员每学期课程结束后，可申请适合自己的，考试通过后，颁发由奥体360认证的资格证书。奥体360相应教学内容重点参照提纲，使整个教学生动而充实。

1级、正确掌握握拍方法，运球，颠球，站位。能简单的使用搓、推、挡、攻等各种击球方法。正确掌握正反手攻球，简单步伐（并步）、正手攻两点、推测、左推右攻，推侧推攻。
2级、发球有一些落点、旋转、速度的变化，能较基本的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球（正手攻三点、正手简单发球、正反手搓球、正手单球对攻、手不定点攻球、左推右攻不定点）。
3级、开始注意步法、落点的训练。能较熟练的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球，注重击球力量、速度、旋转变化，在对手不易判断、用近乎相同的发球动作发出上、下旋及多种变化的球。
4级、正反手击球较趋于稳定，方向感较好，初步掌握前冲弧圈球、高吊弧圈球的不同打法，掌握2-3套有威胁的发球方法，接发球判断较好。初步掌握弧圈球球的要领，熟练掌握3套以上的发球方法。
5级、熟练运用击球力量、速度、旋转的变化。初步形成自己的打法特点，有较好的球感、判断力，回球力量、速度、旋转及落点好；经常使用摆、晃、切、挑、挤、弹、抹、快带等技术。
6级、通过观察对手的弱点，及时调整战术，发挥自己的特长和优势，个人风格初见端倪。动作到位、合理，攻守基本平衡，战术意识加强，在比赛中变换不同的战术。

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